الافطار سلاح ضد

بناء علي نتائج دراسة شملت 15 الف شخصا

أظهرت دراسة فرنسية حديثة ان الاشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار كل يوم لا يتعرضون للسمنة بنفس الدرجة التي يتعرض لها أقرانهم الذين لا يتناولونها.

وشملت تلك الدراسة 15 ألف شخص، وبناء علي نتائجها تم تصنيف الحالات المصابة بالبدانة بين أفراد العينة، وهي التي بلغ معامل الكتلة للجسم (بي إم آي) لديها 27 أو يزيد، بالإضافة إلي ذلك تم تقييم نوعية الحياة المرتبطة بالصحة عند جميع المشاركين.

وأكدت دراسة نشرتها مجلات "توب سانتيه" أوسع المجلات الطبية انتشارا فى أوروبا، أهمية تناول وجبة الإفطار للوقاية من السمنة، محذرة من أن إهمال تلك الوجبة الصباحية قد يؤثر سلبا علي صحة الأفراد .

واضافت ان اللذين لا يهتمون بتناول وجبة الإفطار أكثر من مرة أسبوعيا، وقد لاحظ الباحثون تدني الحالة الصحية لهؤلاء وارتفاع مخاطر الإصابة بالبدانة فيما بينهم.