برنامج اعرف وزنك الصحي , وكم عندك زيادة او نقصان

22 كيلو زيادة
عندك سمنة درجة اولى
بس زيادة أحسن من شربجي (ماحدا فهم غير أهل داريا) هههههههههههههههههههه

(الوزن بالكغ)/(مربع الطول بالمتر)
أو بطريقة رياضية :
Wkg/(Tm*Tm)=x
حيث الوزن بالكغ و الطول بالمتر
ثم ننظر في قيمة x
xأصغر من 15 نحافة شديدة
x من 15 لغاية 20 نحافة
x من 20 لغاية 25 معتدل
x من 25 لغاية 30 بدانة خفيفة
x من 30 لغاية 40 بدانة متوسطة
x أكبر من 40 بدانة مفرطة
و لا ننسى أن هذا القانون يحسب البدانة الكمية و ليست البدانة النوعية و التي هي عدم تناسب في توزع الوزن بين الدهون و العضلات ، فمثلا لو أن شخصا وزنه 90 كغ و طوله 1.85 م سيكون الرقم بالقانون السابق 26.29 اي معتدل و لكن لو افترضنا أن ذاك الشخص له بنية عضلية ضعيفة و كثرة شحوم تحت الجلد و حول المصران فعيتبر بدين من الناحية الطبية و تسمى بدانة نوعية .