أفضل الطرق للعيش بشكل أفضل

طريقة لجعل حياتك أفضل



1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي

و أنت مبتسم

2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة ))

5- العب ألعاب مسلية يوميا
6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008

7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, عبادة, , , , ))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- أحلم أكثر خــلال يقظتك

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و أقتصد من الأغذية المعلبة

11- أشرب كميات كبيرهـ من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك

و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16- أعلم بأن الحياة مدرســـة

و أنت طالب فيــها

والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

17- كل إفطارك كــالـملـك

و غداؤك كـالأميـــــر

و عشـــاؤك كـالفقيــــــر

18- أبتسم

و أضحك أكــــثــــر

19- الحياة قصيرة جــــدا

فـــلا تقضـــها في كـــــرهـ الآخرين

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه
{ كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات
(( حاول أن تتفوق على الخطــأ ))

22- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك
ولا شريكة\شريك حياتك بالآخرين

24- الوحيـــــد المسئول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

25- سامح الجميع بدون استثناء

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك

لا عــــلاقة لك بـــه

27- أحــســن الــظــن بالله

28- مهما كانت الأحوال

(( جيــدة أو سيئة )) ثق بأنها ستتغـــــير

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك

بل أصدقاؤك
لذلك أعتـــنــي بــهــم

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32- الأفـــضــــل قادم لا محالة

33- مهما كان شعورك

فلا تضعف

بل أستيقظ

و أنطلق

34- أكمل الشيء الــصح دائماٌ

35- أتصل بوالديك

وعائلتك دائـــماُ

36- كن متفائــــلاٌ

وســـعـــيدا

37- أعطي كل يوم

شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للآخرين

38- أحــــــفـــــظ حــــــدودك

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح

و أنت على قــيد الحياة

فأحمد الله على ذلك

40- أبعث هذه الرسالة إلى كل من عزيز عليك